Suelta el Control

¿Eres una persona controladora? 

Una persona controladora sufre un gasto emocional muy grande, nos volvemos rígidos, agresivos, intolerantes, manipuladores y muy exigentes, tanto con nosotros mismos, como con los demás. Nos han enseñado a poseer, controlar, preocuparnos, a privar de libertad. Ayudamos a los demás creyendo que les hacemos un favor, limitando su libertad y poder, poniendo en riesgo nuestras relaciones al querer “lo mejor para ellos”. 

Con estas causas y síntomas lo puedes saber: 

• Te preocupas demasiado y constantemente. 

• Juzgas y observas tu relación con los demás

• Asumiste responsabilidades desde muy temprana edad. 

• Temes cometer errores y ser juzgada

• Eres muy disciplinada, sin dejar tiempo al placer.

• Haces siempre lo que los demás esperan de ti y no lo que deseas. 

• Dudas de tus propias capacidades

• No dejas que se desborde ninguna emoción 

• Tienes aires de arrogancia y superioridad

• Quieres siempre ser el mejor 

• Sueles tener actitudes inflexibles

El apego es la principal causa de sufrimiento del ser humano, debemos aprender a fluir y soltar.

• Dar espacio, confianza y oportunidad a los demás. 

• Escuchar y abrir la mente 

• Reconocer actos inflexibles

• Aceptar lo que no podemos controlar

• Conocernos mejor y festejar nuestros logros 

• Ser espontáneos y apreciar lo desconocido

  
  

TIPS

1. Utiliza solo palabras felices

2. Prueba algo nuevo cada día hablar con extraños, comer en nuevos lugares, tomar diferentes rutas

3. Enséñale algo nuevo a una persona 

4. Has algo que te apasiona una hora al día 

5. Trata amablemente a las personas

6. Aprende a ver lo positivo de cada situación 

7. Libérate de algo que ya no utilices cada día

8. Enfrenta un miedo